2012年08月30日(木)
健康診断の後には・・・【東建 ホームメイト 鶴ヶ島支店】
鶴ヶ島支店の花手毬です
(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾆﾁﾊ
健康診断の日は朝御飯抜き
ですよね
去年も、その前の会社の検診でも知らずにしっかり朝食を食べていったσ(o^_^o)
去年注意されたので今年は朝食を抜いて行く事に。
1日３食必ず食べてオヤツまで食べるσ(o^_^o)
朝食抜きに備えて前の晩遅くまでセッセと飲み食い(〃￣ω￣〃ゞ
そして当日
摂取してもいいのは御茶と水のみ
せめて水分だけでもと冷蔵庫を開けて麦茶の容器を見ると、入れたばかりで色が薄くぬるい・・・・。
ならば水で！と水の容器を出すとほんのチョッピリ
小さなコップに半分もありません。
仕方なく水道の水を氷で冷やして飲もうと冷凍庫を開けると・・・
全てまだ水
我が家には氷を作る容器が５つもあるのにっ
製氷トレー5つ分って結構ありますよね・・・・。
ということでこの暑い中、朝から小さなコップ半杯の水のみで
で保育園まで子供を送り検診先の病院まで行く羽目に
食べていないのでだるくて力が入りません
検診後に野菜ジュースを一缶飲んでお昼はキチンと食べたのですが、夕方帰る頃にはだるくて
だるくて
ともかくガッツリ食べたいっと次女にたっぷりの油で揚げるように作るホットケーキを作っておいてもらおうと帰宅途中に電話するも留守
ならば！と途中のお店に立ち寄って牛肉1キロとフランクフルト10本入り一袋を購入(〃￣ω￣〃ゞ
ちょっと小腹がすいたという量じゃないですよね
流石に1日で全部は食べませんが、1食抜いた反動です。
帰宅後「疲れた〜疲れた〜」と呪文のように唱えながら、たっぷりのチンジャオロースを作って食べました
翌日のお弁当はオリジナルキノコ牛丼に
野菜類も大事ですが、パワフルに生きる為には赤身のお肉も必要な気がします。
ダイエット中でもお肉が食べたい！という方には脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンが多く含まれているラム肉がオススメです
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- 東武東上線 北坂戸駅 まで
- 坂戸市にっさい花みず木５丁目
- 築年数：13年
- 総戸数：２階建4戸
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