2012年08月26日(日)
脚 【東建 ホームメイト 鶴ヶ島支店】
鶴ヶ島支店の花手毬です
(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾆﾁﾊ
全身を映す鏡を見ているうちに脚の形が悪いことに気が付きました。
否
薄々気づいてはいたものの気づかない
ふりをして見逃していたともいうかもしれません。
私には足を組む癖があります。
組んでいれば楽だから・・・・。
楽に逃げて子供の頃から組み続けた結果
内腿の筋肉が退化
組まずに脚を揃えて座るのが大変です。
頑張らないと腿が離れていってしまう
内腿の筋肉が弱くなりすぎると、
腿の外側が張り出して不恰好に
1日中座り通しの事務職なので
何もしなければ筋肉が衰えます。
普通に歩く事すら歩きにくく感じるように
筋力不足で動かずにいると
足が浮腫んで違和感や痛みを感じてきます。
血流が悪く、脚に老廃物が溜まりまくり
こんなんじゃイカーン
と、少しずつ筋力ＵＰのためにウォーキングを始めました。
最終目標は数キロ走れるまでになること
初めのうちは直ぐ息切れがするし、30分ぐらい歩いて止まると、脚の筋肉がピシッ、ピシッとなって面白かったです
全く走れなかったのが１００〜２００Ｍぐらいなら走れるように
（未だにこの程度
）
完全にリハビリの域ですね
頑張って歩いていると血流が良くなり、全身の調子も良くなってくるようです
身体の機能は使わないと衰えます。
程よい運動は大事だと痛感。
余計な老廃物や脂肪がなく、巡りの良い美脚目指して頑張ります
本日の御紹介物件は
12月完工予定の新築
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［完成年月］2012年11月
［契約形態］一般賃貸借/2ヵ年
［取引態様］仲介（専任）
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(゜ロ゜)(゜ロ゜)(゜ロ゜)
